목차필라테스를 시작하고자 하는 많은 이들이 기구 선택에 대해 고민하고 있습니다. 필라테스는 체형 개선과 근력 강화에 뛰어난 효과를 보이는 운동으로, 올바른 기구 선택이 운동의 성과를 좌우할 수 있습니다. 필라테스는 다양한 기구를 통해 수행되는데, 각각의 기구가 제공하는 기능이 다르기 때문에 자신의 운동 목표와 스타일에 맞는 기구를 선택하는 것이 중요합니다. 본 포스트에서는 필라테스 기구에 대한 종합적인 정보를 제공하므로, 올바른 선택을 하는 데 도움이 되길 바랍니다. 필라테스 기구의 종류는 다양하지만, 가장 흔히 사용되는 기구는 리포머, 캐딜락, 바렐 등이 있습니다. 리포머는 가장 기본적이고 범용성이 높은 기구로, 초보자부터 전문가까지 모두 쉽게 사용할 수 있습니다. 반면에 캐딜락은 고급 기술을 이용한 ..